A Natale sostienici regalando il nostro libro sulla sana alimentazione
ricco di consigli di salute e tante ricette sane ed appetitose.
Con l’avvicinarsi delle festività natalizie, pressa la ricerca del regalo perfetto.
Tra le molte opzioni disponibili, regalare un libro si rivela un’idea semplice e molto apprezzata da chi lo riceve.
La nostra associazione propone la nostra pubblicazione dal titolo “Alla Ricerca di un’alimentazione sana” consigli e ricette per restare in salute a tutte le età.
Questo libro è molto più di un semplice presente; è un compagno prezioso per chiunque desideri mantenere uno stile di vita sano attraverso scelte alimentari consapevoli.
Il volume si divide in tre sezioni: NUTRIZIONE, PSICHE E RICETTE
Nella sezione sulla nutrizione, il Dottor Mattia Pieri, biologo nutrizionista, affronta i principi fondamentali di una dieta sana, basati su solide basi scientifiche. Fornisce indicazioni pratiche, con tanti esempi da mettere subito in pratica, i dubbi ed i pericoli che si nascondono nel piatto.
La sezione sulla psiche, curata dalla dottoressa Graziana De Palma, psicologa psicoterapeuta, esplora il complesso rapporto tra individuo e cibo. Approfondisce la differenza tra fame biologica e fame emotiva, gettando luce sulle decisioni alimentari spesso dettate dalle emozioni. Tanti utili consigli vengono offerti anche ai genitori perché insieme ai propri figli possano collaborare all’organizzazione della spesa fino alla preparazione dei pasti e della tavola.
Completa l’opera la sezione dedicata a sane e gustose ricette, dalla colazione alla merenda passando per il pranzo e la cena. Le proposte sono state preparate dalla Fit chef Anna Fabbri che è anche autrice delle invitanti fotografie dei piatti.
DOVE ACQUISTARLO
“Alla Ricerca di un’alimentazione sana” è acquistabile in cambio di una donazione di 10 euro presso la SEDE ARRT di via Cavalcavia 288 di Cesena .
