Con l’avvicinarsi delle festività natalizie, pressa la ricerca del regalo perfetto. Tra le molte opzioni disponibili, regalare un libro si rivela un’idea semplice e molto apprezzata da chi lo riceve.
La nostra associazione per questo Natale propone una pubblicazione appena realizzata dal titolo “Alla Ricerca di un’alimentazione sana” consigli e ricette per restare in salute a tutte le età.
Questo libro è molto più di un semplice presente; è un compagno prezioso per chiunque desideri mantenere uno stile di vita sano attraverso scelte alimentari consapevoli.
La guida, composta di 170 pagine a colori ricche di immagini e foto originali, è un progetto ideato e realizzato dall’agenzia cesenate AB communication.
Il volume si divide in tre sezioni: nutrizione, psiche e ricette.
Nella sezione sulla nutrizione, il dottor Mattia Pieri, biologo nutrizionista, affronta i principi fondamentali di una dieta sana, basati su solide basi scientifiche. Fornisce indicazioni pratiche, con tanti esempi da mettere subito in pratica, i dubbi ed i pericoli che si nascondono nel piatto.
La sezione sulla psiche, curata dalla dottoressa Graziana De Palma, psicologa psicoterapeuta, esplora il complesso rapporto tra individuo e cibo. Approfondisce la differenza tra fame biologica e fame emotiva, gettando luce sulle decisioni alimentari spesso dettate dalle emozioni. Tanti utili consigli vengono offerti anche ai genitori perché insieme ai propri figli possano collaborare all’organizzazione della spesa fino alla preparazione dei pasti e della tavola.
Completa l’opera la sezione dedicata a sane e gustose ricette, dalla colazione alla merenda passando per il pranzo e la cena. Le proposte sono state preparate dalla Fit chef Anna Fabbri che è anche autrice delle invitanti fotografie dei piatti.
Per noi questo libro rappresenta anche un omaggio al compianto presidente Franco Urbini, che aveva avviato il progetto prima della sua scomparsa. La realizzazione del volume è stata resa possibile grazie al generoso contributo di due nostri preziosi partner, il Panathlon Club Cesena e il Tacchificio Zanzani di Savignano sul Rubicone, da sempre attenti al mondo della prevenzione e della salute.
DOVE ACQUISTARLO
“Alla Ricerca di un’alimentazione sana” è acquistabile in cambio di una donazione di 10 euro presso la sede ARRT di via Cavalcavia 288 di Cesena e presso le sedi dei Poliambulatori Arcade di Cesena, Mercato Saraceno e Savignano sul Rubicone.
Si sta curando la distribuzione anche in altri punti ed esercizi locali. Fra i primi a dare la disponibilità a cui se ne aggiungeranno altri a Cesena ci sono: La Bottega dello Scottadito di Via Mura della Barriera Levante, la farmacia Cecchini, Aqualung centro estetico, l’edicola di Viale Matteotti 371, Dolcemente Centro estetico, la palestra Village Gym di Borello e la palestra FBI di Milano Marittima.
SPEDIZIONE POSTALE
Vista la richiesta anche al di fuori della nostra città, coloro che fossero interessati all’acquisto del libro con spedizione possono contattare la segreteria ARRT in orari d’ufficio Tel. 0547 29125.
Sarà nostra cura predisporre una spedizione postale con pagamento via bonifico o PayPal.
Nella foto un momento della presentazione dell’opera da sinistra la Psicologa Graziana De Palma, Enzo Riceputi e Elisa Baiardi di ARRT, il nutrizionista Mattia Pieri, la fit Chef Anna Fabbri e Andrea Bettini titolare di AB communication che ha curato la realizzazione del volume.
